Empfindliche Kopfhaut - die richtige Pflege

Warum habe ich empfindliche Kopfhaut?

Zuerst ist es wichtig, die Ursache für deine empfindliche Kopfhaut herauszufinden. Gleich vorweg: am häufigsten ist ein nicht geeignetes Shampoo für Mikroirritationen auf der Kopfhaut verantwortlich. Viele Pflegeprodukte für das Haar enthalten aggressive Reinigungssubstanzen, die den natürlichen Säureschutzmantel der Kopfhaut aus dem Gleichgewicht bringen können. Dies kann dazu führen, dass die Kopfhaut austrocknet und anfälliger für schädliche Umwelteinflüsse wird: 

1. Der Säureschutzmantel wird durch aggressive Shampoos gestört

2. Die natürliche Barrierewirkung der Haut funktioniert nicht mehr

3. Sie trocknet aus und es entstehen Mikroirriationen

4. Diese Irritationen führen zu weiteren Reizungen der Kopfhaut 

Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, ein geeignetes, mildes Shampoo für empfindliche Kopfhaut zu verwenden. 

Weitere Ursachen für empfindliche Kopfhaut

• Genetische Veranlagung

• Schädliche Umweltfaktoren: UV-Strahlung, Kälte, Hitze, Wind, Luftverschmutzung

• Körperlicher oder seelischer Stress

• Chemikalien in Pflegeprodukten

• Hormonelle Veränderungen, wie zum Beispiel während der Schwangerschaft, Pubertät, Menopause oder durch den Menstruationszyklus

• Lebensmittelallergien oder -unverträglichkeiten

• Pilzbefall

• Hautkrankheiten wie Schuppenflechte oder Neurodermitis

• Anhaltende mechanische Reizung durch zum Beispiel eine strenge Frisur oder das Tragen von Kopfbedeckung

• Falsche Ernährung

Welche Pflege ist die richtige bei empfindlicher Kopfhaut?

Allem voran solltest du bei der Pflege empfindlicher Kopfhaut die richtigen Produkte wählen. Sie sollten sanft und gründlich mit milden Tensiden (waschaktiven Substanzen) reinigen, ohne die Kopfhaut auszutrocknen und zu irritieren. Wir empfehlen für deine tägliche Pflegeroutine das Ultra Doux Sanfte Hafermilch - Beruhigendes Sanftes Shampoo in Kombination mit der Ultra Doux Sanfte Hafermilch - Sanfte Spülung von Garnier und der Ultra Doux Sanfte Hafermilch - Feuchtigkeitsspendende Tiefenpflege-Maske. Hafermilch ist für ihre beruhigende Wirkung auf juckende und empfindliche Kopfhaut bekannt, während Reiscreme pflegende, schützende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften besitzt. Das macht diese Kombination zur idealen Haarpflege für empfindliche Kopfhaut und feines Haar. Denn dank der schonenden Rezeptur pflegt das Hafermilch Shampoo für empfindliche Kopfhaut mit jeder Anwendung und das ganz ohne das Haar zu beschweren!

Was man bei empfindlicher Kopfhaut noch tun kann

Neben der richtigen Pflege für empfindliche Kopfhaut gilt es auch, sonstige Faktoren zu vermeiden, die Rötungen, Jucken und Irritationen auslösen können: 

• Ernährung: Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit genügend Vitaminen und Mineralstoffen. So unterstützt du einen gesunden Stoffwechsel und deine Kopfhaut wird ausreichend mit Feuchtigkeit und Nährstoffen versorgt und kann ihre Selbstheilungskraft aufrechterhalten. 

• Wohltuende Massage: Eine regelmässige Massage regt die Durchblutung und somit die Nährstoffversorgung der Kopfhaut an. 

• Richtige Frisur: Vermeide strenge Frisuren, wie einen hoch getragenen Pferdeschwanz oder einen straffen Dutt. Sie verursachen eine mechanische Reizung der Kopfhaut. 

• Vorsicht beim Kämmen: Verwende sanfte Naturborsten und achte darauf, nicht zu stark an deinen Haaren zu ziehen. 

• Vermeide Stress: Stress hat eine negative Auswirkung auf den gesamten Körper – auch auf empfindliche Kopfhaut. Baue aktiv Entspannungsphasen in deinen Alltag ein. 

• Stylingpause einlegen: Stylinghitze wie durch den Föhn oder Lockenstab strapaziert die Kopfhaut und trocknet sie aus. Stylingprodukte wie zum Beispiel Haarspray oder Schaumfestiger verursachen oft eine regelrechte Reizüberflutung bei empfindlicher Kopfhaut. 

• Haare lufttrocknen lassen: Und wenn es nicht zu vermeiden ist, föhne deine Haare nur mit genügend Abstand und auf niedriger Hitzestufe.

• Nicht zu heiss waschen: Die Hitze entzieht deiner Haut Feuchtigkeit. Achte darauf, deine Haare immer nur mit maximal lauwarmem Wasser zu waschen. 

• Sonnenbrand vermeiden: Trage bei starker Sonneneinstrahlung stets eine Kopfbedeckung. 

• Auf Haarefärben verzichten: Oft reagiert empfindliche Kopfhaut gereizt auf die Inhaltsstoffe in Haarfärbemitteln. 

Empfindliche Kopfhaut sollte in jedem Fall ernst genommen werden. Denn lässt man sie zu lang anstehen, verstärken sich Juckreiz und Schmerzen, was einen negativen Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden haben kann. Achte auf die richtige Pflege, insbesondere das Shampoo für empfindliche Kopfhaut und einen gesunden Lebensstil mit ausreichenden Ruhephasen. Kurz gesagt: Schau auf dich, dein seelisches und körperliches Wohlbefinden und deine Kopfhaut wird es dir mit einem angenehmen Wohlgefühl und gesundem, unwiderstehlich geschmeidigem Haar danken!